Расслабляющая ванна или спа-салон у вас дома

Иногда каждый думает побыть в одиночестве и хорошенечко расслабиться. Разумеется, прекрасно было бы уехать в отпуск, но отдохнуть охота прямо сейчас. Для этого необходимо моментально и без большх проблем устроить полную релаксацию в своей квартире, приняв особую расслабляющую ванну.

Выгода

Поищите время, чтоб утихомирить собственную нервную систему и получить гармонию души и тела. Ведь погружаясь в тёплую воду, тонус организма увеличивается, снимается напряженность мышц и налаживается кровообращение. Так же чистятся поры, кожа начинает дышать, принимая все больше полезных веществ присутствующих в воде. А растворяя в ванне разные добавки, на настоящей основе, Вы получите целебный и косметический эффект паралельно.

Если в вашей купальне есть гидромассажная установка, эффект от аналогичных сеансов будет намного выше. Принимать подобные процедуры намного лучше перед тем как ложиться спать, чтоб по утру пробудится свеженьким, бодрым и полным сил.

Джакузи способны преподнести вам спокойствие и расслабить вас.

Малышам, как и взрослым, иногда нужно снять раздражение. Они порой своенравничают, а расслабляющие ванны смогут помочь им сделать меньше чувственное напряжение и приготовиться ко сну.

Противопоказания и меры осторожности

  • При заболеваниях сердца и сосудов, инфекциях, опухолях разного характера, кровотечениях — принимать ванны с фито-добавками не рекомендуют.
  • Беременным стоит посоветоваться с профессионалом.
  • Внимательно посмотрите на собственное здоровье. Оно не должно ухудшаться при приеме ванн.
  • Все травы владеют оздоровительными свойствами. Не забудьте, что может появиться аллергия.
  • Если вы выпиваете хмельной напиток, не принимайте его очень много и нужно следить за тем, чтоб не заснуть.
  • Свечки располагайте на безопасном расстоянии.
  Цветная ванна - яркий акцент и отличное настроение!

Виды ванн

В наше время рынок предлагает большое разнообразие продукции чтобы принимать ванну.

Чтоб устроить себе расслабляющую процедуру, порой случается достаточно прибавить в тёплую воду душистой пены, какая делает мягче кожу. Можно растопить морскую соль, которая имеет много полезных для человека микроэлементов.

Данные ванны прекрасно снимают стресс и делают спокойнее.

С молоком

Все знают, что в молоке имеется очень много витаминов. При их помощи нервная конструкция уравновешивается, а кожу омолаживается, довольно будет прибавить литр молочка. Такого рода ванна сможет помочь прекрасно провести отдых.

С настоящими маслами

Определенные их запахи имеют расслабляющие качества. Масла на эфирной основе применяют как в отдельности, так и совместно. Они отлично комбинируют друг с другом.

Добавьте их в аромалампу, или в саму ванну. Но необходимо помнить, что перед применением их следует разводить в ложечке эмульгатора. Это бывает сливки, кефир или мед.

Тогда мужественно добавьте смесь в воду и наслаждайтесь и выгоду от запахов.

Для расслабления подходят такие смеси масел:

  • масло мяты 5 капелек + масла апельсина и ромашки по 2 капельки
  • по 1 капелька лимончика и жасмина + 2 капельки лаванды
  • по 1 капелька апельсина и розы +3 сандала
  • 3 капельки бергамота + 2 капельки шалфея

Для деток можно сделать ванну с 2 капельками корицы и по 3 капельки розы и лаванды.

Хвойная

  Дизайн модной ванной комнаты - современные тенденции

Хвойная ванна крайне полезна для всеобщего выздоровления. Она отлично расслабляет, успокаивает, тонизирует. Так же очищает организм, врачует простудные заболевания а также подойдет для похудания. Нужно только исполнять показания и пропорции.

К примеру, можно выполнить ванную из твёрдого хвойного концентрата. Для данного нужно растопить 2 пилюли в воде, около 200 литров. Температура вместе с этим обязана быть 35°С

С настоями из трав

Важно исполнять советы по приготовлению ванн из трав. Для данного заблаговременно выполнить настой из необходимого сырья. Процедив его, добавьте в воду. Прекрасно подходит валериана. Она успокаивает, снимает спазмы и в общем прекрасно действует на организм. Для удобства можно применять готовую настойку, или сухой корень.

Так же приготавливают настои из смесей трав, к примеру:

  • Липа с ромашкой. По 1 горсти трав, заливают литром горячей воды, проваривают 15 минут и оставляют 1 час. Потом прибавляют в ванну.
  • Тысячелистник, календула и корневища пырея. Взять по 10 грамм сырья, залить 2 литрами горячей воды. Настоять 2 часа и прибавить в приготовленную ванну.
  • По 100 грамм аира, травы душицы, листа крапивы заварить 3 литрами горячей воды. Парить 2-3 часа. Процедить и применять по назначению.

Правила приема

Перед тем как заполнять ванну нужно принимать душ, чтоб кожа лучше впитала полезные вещества. Те, кто любит полежать в тёплой водичке нужно знать, что длитительность приема составит не больше 30 минут. Уютной температурой воздуха в комнате с ванной будет 25°С, а благоприятной для воды 35 — 37°С. Прием ванн выполняется через 2 часа после еды. Такими милыми процедурами следует обойтись до 2 раз на протяжении недели. Дальше рекомендуется 15-минутный отдых, а лучше всего сразу лечь спать. Если такие же ванны принимаются с целебной целью, то их курс составит 10 сеансов.

  Керамическая плитка: как выбрать облицовку для ванной комнаты и туалета

Сопровождение

Приглушенное освещение даст возможность целиком отдохнуть и оставить заботы позаду. Хватит одной свечки для изготовления спокойной атмосферы. А смотря на ее огонь, можно добиться полного успокоения.

Если охота сделать атмосферу более романтическую и особую, применяйте тогда несколько свечей. Чтоб добиться полного релакса, поставьте собственную возлюбленную музыку, только медлительную и не очень звучно. Классика, к примеру, воодушевит и утихомирит ум.

Принимая расслабляющие ванны, можно побаловать и собственный лицо и выполнить увлажняющую маску, сделанную в предверии.

Если для общей ванны вы все же не готовы, тогда можно обойтись ванночкой для ног, прибавив в нее морскую соль с 3 капельками лаванды и 2 ромашки. Таким образом вы утихомирите и восстановите собственный организм.

О чем статья

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
© 2020    строительные технологии    //    Войти   //    Вверх