Особенности установки потолочного турника

Установить дома потолочный турник — прекрасная идея, которая даст возможность вам ежедневно интенсивно тренироваться. Выходить к турнику на улицу бывает лень, вы не находите для данного периода времени и не можете выходить по 10 раз за один день, но установка турника дома даст возможность заниматься с восхитительной периодичностью, и поэтому вы моментально получите необходимый эффект. Установка проходит очень легко, но предусматривать определенные нюансы необходимо.

Виды турников

Напомним, что операция монтажа несущественно меняется в зависимости от вида домашнего турника. Подбирать и правда будет из чего, и поэтому просмотрите разные варианты. Например, среди распространенных необходимо отметить такие разновидности систем:


Домашний турник

  1. Начинаем с того, что есть традиционные потолочные турники для дома. Крепятся они до потолка с помощью болтов. В большинстве случаев тут применяются достаточно тяжелые компоненты, ведь турник обязан будет держать не только массивный вес, но и раскачивания — основная опасность слабеньких креплений. Например, если турник раскачивается хотя бы на доли миллиметров, потихоньку он будет расшатываться всё крепче. Дело не только в том, что он упадёт, но также и в том, что при падении можно получить существенные повреждения. Напомним, что особенно интересными считаются модели с бонусными рукоятками, которые дадут возможность вам подтягиваться лучше.
  2. Дальше, стоит отметить стеновые турники. Они крепятся с помощью массивных болтов и вместе с этим самым основным показателем подбора обязано быть расстояние от рукояток или перекладины до стенки, и еще допустимая нагрузка. Вы обязаны понимать, что турник обязан достаточно со всей серьезностью удаляться от поверхности стены, ведь в процедуре подтягивания вы любом случае будете наклоняться. Определенные считают, что это будет комфортным, если спиной вы станете облокачиваться о стенку, чтоб делать подъём ног, но вместе с этим подтягивания мучаются до такой степени, что подбор называют определённо плохим.

Что весьма интересно, настенный потолочный турник делится ещё на несколько моделей:

  • традиционные — превосходно годятся для самых обычных подтягиваний широким и узким хватом.
  • с широким хватом — в этих моделях имеются особые добавочные ручки, какие необходимы для более хорошей хватки и работы необходимых мышц.
  • есть универсальный вариант, в каком есть и бруски, и упор для тренировок на пресс — самый дорогой, но вместе с этим прекрасный вариант.
  • самый обычный вариант — распорная модель, который ставится в дверном проёме, что тоже комфортно, но вместе с этим относится собственно к старым вариантам.
  Монтаж, установка и сборка поддона душевой кабины


Места креплений турника до потолка

Установка

Что же нам потребуется чтобы прикрепить потолочный турник собственными руками? Не стоит пугаться, нам не надо применять очень много сложных материалов и инструментов, сама операция тоже не будет сложной на случай, если вы смогли показать необходимый уровень внимательности. Напомним, что нам понадобится достаточно обычный комплект оборудования, который в себя включает перфаратор, и еще бур диаметра под болт, сами болты анкерные, и еще молоток, ключ и гайка, или те инструменты, какие вы выберете сами. Может быть, у вас имеется собственные концепции по поводу процесса. Сама операция монтажа разделяется на пять этапов, неукоснительное соблюдение которых очень быстро даст вам необходимые результаты:

  1. Начинается всё с подбора места. Представьте, где бы вам было действительно комфортно заниматься, где вы не будете мешать вашей семье, но и сами будете себя чувствовать комфортно, где не будете задевать близстоящие вещи. В данном пункте мы отмечаем, что необходимо навесить турник на высоту в 220 см от пола — это совершенная высота. Одновременно, от потолка обязано быть расстояние не менее 35 см, чтоб мы его не испортили в процедуре применения турника. Вместе с этим длина перекладины останавливается на отметке в 1,5 метра.
  2. На втором шаге нам нужно высверлить разные отверстия, в большинстве случаев 4 или 6, чтоб прикрепить анкерами турник в необходимом положении. Если у вас имеется устройство для обнаружения разных металлов или проводов в стене, его необходимо будет применять. Вы не должны попасть в арматуру. Инструкция подразумевает, что если вы попали в пустоту в стене, необходимо будет высверливать новую дырку на расстояние в по минимуму 20 сантиметров от неё, ведь крепость болта будет низкой.


Крепления для турника

  • Дальше, необходимо будет крепить компонент с помощью анкерных болтов на поверхность потолка. Напомним, что очень небольшое количество анкеров — 4. Кроме этого, необходимо понять, что болты анкерные будут на самом деле крепкими и важными только на случай, если вы используете их для бетона, камня или кирпича. Если всё выполнено точно, только один анкерный болт удержит ваш вес, но при эксплуатации 4 точно размещенных и прекрасно затянутых анкерных болтов вы получите просто прекрасный эффект. Отметим, что применить намного лучше болты диаметром 10-12 сантиметров, Так как их хорошая крепость в десятки раз превышает прочность дюбелей.
  • Четвёртый момент, который сможет помочь установить настенный потолочный турник, относится к химическим анкерам. На случай, если вы используете собственно данный вариант, вам необходимо будет заделывать отверстие на 2/3 объёма с помощью состава клея. Это бывает смола, сделанная по одной из новых технологий. Дальше, потребуется закрутить туда сам болт и удалить останки клея, чтоб можно было лучше прижать основу турника. Напомним, что клей застывает приблизительно сутки, только по проишествии которых можно будет крепить турник. Гайка будет располагаться с другой стороны и у подобного крепежа не будет шляпки, чтоб вы могли одеть компонент на уже закреплённый болт.
  •   Выбор краски для потолка: подбираем и красим

    Как вы поняли, технология монтажа не считается сложной. По отдельности напомним, что применение аналогичной клеевой основы на случай, если вы используете анкеры, не понадобится. Можно обдумать, что клей по любому не выполнит хуже, но можете верить — от него не будет ничего хорошего, ведь сам рабочий принцип раскручивающегося и раскрывающегося анкера прекрасно подойдет для фиксации турника.


    Самодельный турник

    Самодельный вариант

    Если вам необходимо действительно экономить, то имеется вариант не только самостоятельной установки системы, но и самостоятельного её создания из материалов которые всегда под рукой. Например, для данного потребуется железная или древесная версия основы, верёвка около 3 метров длиной, болты анкерные, и еще 2 пожарных карабина. Инструкция станет смотреться так:

    • Мы будем монтировать турник собственными руками с 2-мя карабинами. Определенные используют только одну опору, вместе с этим разводя далее веревку на 2 конца палки, то, как вы поняли, такой турник будет вращаться, что просто плохо помешает вам тренироваться;
    • Если вы подобрали железную трубку, какая не так удобна для хватания как дерево, к какому человек всё-таки ближе, но вместе с этим самый надёжный вариант, необходимо будет высверлить в трубе отверстия, чтоб закрепить верёвку;
    • Если мы подобрали дерево, то прекрасный вариант не давать ему высокую нагрузку, а крепить верёвку будем с помощью новых углублений по краешкам — за них можно прекрасно прикрепить верёвку, но стоит отметить, что сокращение диаметра древесины в месте крепежа может намного уменьшить крепость, и поэтому через чур прорезать желобки не стоит;
    • Дальше, по классической схеме необходимо будет прикрепить анкера и закрепить всю систему. Через анкера перейдем к карабинам, потом к верёвке и самой основе системы.

    Прочность и выгода

    Вы уже смогли удостовериться в том, что ничего сложного в данной процедуре нет, но, как вы понимаете, выгоды от применения турника довольно много, даже очень много, чтоб вы могли пренебрегать эту возможность. Установило турники своими руками уже много людей, какие сейчас продуктивно крепят здоровье. С помощью турника можно превосходно тренировать руки, спину, ноги, пресс, притом, что вы постоянно работаете со своим весом, а это означает, прекрасно адаптируетесь под любую физическую работу, получите существенный рост запаса сил, можете делать больше и лучше чем те, кто не тренируется.

      Вентиляционные потолочные решетки: виды, их назначения, способы установки

    Кроме возможности выходить раз на протяжении дня или раз в 2 дня на площадку, чтоб потренироваться, можно хоть 10 раз на протяжении дня подойти к турнику дома, что даст вам замечательные результаты тренировок, даст возможность набраться действительно больших сил. Огромный запас энергии в наше быстрое время крайне важен, и поэтому отказываться от данного не стоит.

    Хороший каркас

    Точно сделанный каркас никогда не даст перебоев, отслужит вам весьма долго. Напомним, что оплошности при установке оборудования также чреваты солидным уменьшением эксплуатационных сроков. Монтировать потолочный турник легче будет тем, кто выдилит на процедуру хотя бы несколько часов, а не будет всегда торопиться. Важно сосчитать расстояния между скобами, очень тщательно сделать отверстие. Если в работе даже с самым прекрасным перфоратором вы станете чрезмерно спешить, выгоды он вам не доставит — одни трудности. Кроме этого, операция сверления ёмкости под клей для крепежа химических болтов также не такая простая как кажется, так что вам будет нужно или помощь приятеля, или выделение на данную процедуру не менее получаса, чтоб вы могли не спешить, трудиться на благоприятной скорости.

    На случай, если вы лишне спешите, можно испортить края этой самой лунки, которая и станет держать в конце концов наш болт. Если это случится, то клей, застыв внутри, станет чем-то типа якоря, который станет чрезмерно давить на стену, она начнёт разламываться и система просто упадёт. Ещё прекрасно, если вы вместе с этим не пострадаете, ведь падение может случиться во время вашего раскачивания, да и сам турник может весить много. Не забывайте и про то, что нужно держаться правильной техники исполнения всех тренировок, чтоб уберечься от травм.

    О чем статья

    Оставить свой комментарий

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

    Поиск по сайту
    © 2021       //    Войти   //    Вверх